[7*] 방어기제

 

@~~ 방어기제 의미

 

불안, 죄책감 같은 불쾌한 정서 상태에서 자신을 보호하기 위한 무의식적 심리적 반응

 

@~~ 방어기제 유형 5가지      {{대전두부억억, 반동합,퇴승

 

①    투사         ~~남탓, 귀인
/사회적으로 인정할 수 없는 자신의 욕망, 충동을 다른 사람에게 귀인시키는 것
/자기가 화가 났음을 모르고, 상대방이 화를 냈다고 생각하는 것

②    부인         ~~인식거부 불안회피  
/고통스러운 사실, 경험을 인식하기를 거부하여 불안을 회피한다
/사랑하는 사람의 배신을 인정하려 들지않고 사실이 아닌것으로 여기는 것

③    억압         ~~선택적망각, 무의식..
/괴로운 생각, 경험을 무의식으로 밀어내는 것
~ 부모의 학대에 대한 분노 때문에 부모 이야기를 무이식적으로 꺼림

④    억제         ~~의식적 망각노력
/억압과 달리 받아들이고 싶지 않은 불쾌한 충동, 감정 등을 (반)의식적으로 잊으려고 노력하는 것 /실연당한 젊은이가 연인과의 추억을 잊으려 하는 경우

⑤    대치         ~~비취 만족
/실패의 좌절감을 줄이기 위해서 원래의 것과 비슷한 것을 취해서 만족을 얻는 것
/꿩 대신 닭

⑥    전치         ~~안위협 긴장해소 증오표현
/위협적이지 않는 대상을 향해서 긴장 해소, 증오감을 표현 하는것
/방문을 쾅 닫음

⑦    반동형성    ~~반대행동 대치
/본래 의도와 반대되는 행동,생각으로 대치함으로서 갈등, 스트레스를 처리
/미운놈 떡하나 더줌

⑧    동일시      ~~남본따 우월 안정
/남의 성격,역할을 본 따서 자기의 일부로 삼아 우월감, 안정감을 가지는 것
/아버지를 무서워하는 아들이 그 아버지를 닮아가는 것  

⑨    합리화      ~~자아보호, 이유조작
/상처받은 자아를 보호, 설명하기 위해서 타당한 이유를 조작하는 것
/먹고싶으나 먹을수 없는 포도를 신포도이기 때문에 먹지 않는다고 하는 것

⑩    퇴행         ~~발달후퇴
/위협.실패 상황에서의 어려움을 피하기 위해서 이전의 발달단계로 후퇴하는 것
/동생을 본 아이가 소변을 못가리거나 응석부림

⑪    승화         ~~사회인정방향
/용납 않되는 충동, 공격성을 사회적으로 인정할 수 있는 방향으로 표현하는 것
/스포츠..

 

 

***더) 미성숙한 방어기제 {{억부투.반합/회신행.주치

 

/억압(무의식으로 밀어냄) /부인(현실부정) /투사(남탓)

/반동형성(정반대 감정 행동)/합리화(진실은폐, 유리한해석 선택)

/행동화(부정적 행동표현) /회피(사건부정) /신체화(신체증상으로 전환시킴)   

/수동공격(간접저항) /주지화(지나친 추상적사고, 장황한 논리로 일반화시킴) /치환(전치·대치, 화풀이)

/동일시(인정받으려 자기 일인냥, 닮아가는것) /격리(감정과 생각의 분리, 기억하지만 기분은 지워짐)

/퇴행(이전 단계로, 미성숙 행동) /내사(비판없이 내탓) /불평&도움거부(기회를 외면함)

/이상화(긍정측면 부각, 부정 무시) /저항(도움차단) /분열(전적인 선악, 단순지각)

 

**더) 성숙한 방어기제

 

/승화(사회수용행동으로 변형) /예측(현실대처방안 모색) /유머(즐거움에 초점)

/이타행동(타인을 도움) /친애행동(책임감) /억제(의도적 주의환기, 억압 아님)